Elena Cârstea a dezvăluit recent că a ajuns la greutatea la care se simte cel mai bine: 50 de kilograme. După ce a trecut printr-un AVC care i-a pus sănătatea la încercare, artista stabilită de peste 17 ani în Statele Unite a găsit puterea de a-și transforma complet stilul de viață, adoptând un regim alimentar și o rutină sportivă care au condus la această schimbare.
Cântăreața a explicat că rețeta ei a fost o alimentație simplă, dar foarte disciplinată. „Am consumat multe fructe, un mic sandwich cu pui, supe fără pâine și am renunțat la dulciuri. O dată pe zi, când mi-era foame, mâncam o mandarină sau o banană”, a mărturisit Elena Cârstea.
Excluderea pâinii și a dulciurilor, alături de fructele consumate constant, au fost elementele principale care i-au permis să-și mențină nivelul de energie și să slăbească treptat.
În plus față de dietă, artista a inclus în rutina sa înotul, un sport complet care i-a oferit tonus muscular și rezistență fizică. Practicat regulat, înotul a contribuit atât la menținerea greutății, cât și la refacerea după problemele de sănătate.
Relația dintre Elena Cârstea și Glenn Muttart este ca o poveste desprinsă din filme. Cei doi s-au cunoscut online, iar legătura lor s-a transformat rapid într-o iubire solidă. La a doua vizită a artistei în Statele Unite, Glenn a cerut-o în căsătorie, iar în 2006 s-au căsătorit. De atunci, cei doi au petrecut 19 ani construind o relație bazată pe respect, sinceritate și prietenie.
„În primul rând, respectul reciproc este cel mai important! Ne știm bine defectele și calitățile, nu ne jignim niciodată și suntem foarte buni prieteni. Totul se discută împreună înainte de a lua o decizie”, a explicat Elena Cârstea.
Sinceritatea este un alt fundament al relației lor, pe care artista o consideră esențială. Ea a spus că între ea și Glenn nu există minciuni, iar această transparență le-a întărit legătura de-a lungul timpului.
„Nu există minciuni între noi și ne protejăm reciproc! Restul se așază de la sine! Vă doresc și vouă aceeași armonie!”, a mai adăugat Elena Cârstea.
Anul 2023 a fost unul dificil pentru Elena Cârstea, care a suferit un AVC chiar înainte de a împlini 61 de ani, fiind la un pas de moarte. Artista a stat peste două săptămâni în spital, în stare gravă, iar recuperarea a fost lungă și complicată. În prezent, ea povestește că și-a refăcut sănătatea printr-un stil de viață echilibrat, renunțarea la vicii și multă disciplină.
În martie 2023, Elena Cârstea a trecut printr-un accident vascular cerebral major, urmat de mai multe episoade de pneumonie. Stabilită în Florida, artista a declarat că situația a fost extrem de gravă: „Dacă eram în România, acum nu mai eram printre voi.” Procesul de recuperare a durat mult timp.
Elena a avut nevoie de suport medical constant și chiar de un baston pentru a se deplasa. În paralel, a trecut și prin episoade de depresie, însă, cu perseverență și răbdare, și-a regăsit echilibrul și forța de a merge mai departe.