Cine este cel mai expus riscului de crampe nocturne? (Și ce spune știința că poți face)
Cercetările recente indică grupuri clare de risc și câteva strategii simple care pot reduce frecvența și intensitatea acestor spasme. Cine este cel mai expus Adulții în vârstă se confruntă mai des cu astfel de spasme. Odată cu înaintarea în vârstă, apar modificări naturale precum sarcopenia (scăderea masei și forței musculare), dar și o ușoară încetinire a conducerii nervoase periferice. … Citește mai mult