Marina Voica, o legendă a muzicii românești cunoscută pentru melodia „Și, afară, plouă, plouă”, a împărtășit cum reușește să se mențină activă și sănătoasă la vârsta de 88 de ani, potrivit declarațiilor oferite pentru Click.
Obiceiurile care o mențin în formă
„Mulți se așteaptă să urmez diete stricte sau să mănânc foarte puțin. Din experiența mea, aceste restricții nu sunt întotdeauna utile. Eu consum alimente variate, dar cu măsură. Prefer legumele proaspete, pe care le aleg personal din piața din Breaza”, a spus artista.
În plus, a povestit că face mișcare în fiecare dimineață. „Am obiceiul de a face exerciții ușoare de înviorare, ca cele din școală. Am fost campioană la gimnastică ritmică în Rusia, acolo unde m-am născut. Acum nu mai exagerez, dar îmi adaptez activitatea la vârsta mea. Mă plimb, fac treburi prin curte – important este să rămân activă.”
Moștenirea genetică
Marina Voica recunoaște că un rol important în menținerea siluetei îl are și moștenirea genetică.
„Mama a fost o femeie extraordinar de frumoasă, iar eu am avut norocul să moștenesc atât trăsăturile ei, cât și grija pentru eleganță și stil.”